最近1日1食なんですが、食後猛烈にだるいです。起きていられなく1〜2時間布団で唸るレベルです。
明らかに血糖値スパイクによるインスリン過剰供給・それに伴う血糖値の急激な低下による体調の悪化です。
1日3食にして1回に食べる量を減らし血糖値コントロールしないと駄目な状況です。
良くないなぁ……。
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如月 翔也 男性
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最近1日1食なんですが、食後猛烈にだるいです。起きていられなく1〜2時間布団で唸るレベルです。
明らかに血糖値スパイクによるインスリン過剰供給・それに伴う血糖値の急激な低下による体調の悪化です。
1日3食にして1回に食べる量を減らし血糖値コントロールしないと駄目な状況です。
良くないなぁ……。