昨日一昨日生活が崩れすぎたんですが今日は11時から病院だったので9時には起きており、それくらいに起きると生活のリズムが成り立ちやすいので生活しやすいんですよね。
夜中3時位に寝て9時位に起きるのが一番（自分的に）バランスが良い気がするので、それを意識して生活しようと思います。
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如月 翔也 男性
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昨日一昨日生活が崩れすぎたんですが今日は11時から病院だったので9時には起きており、それくらいに起きると生活のリズムが成り立ちやすいので生活しやすいんですよね。
夜中3時位に寝て9時位に起きるのが一番（自分的に）バランスが良い気がするので、それを意識して生活しようと思います。