今日は101分ウォーキングしました。距離は7.32キロ、時速は4.3キロです。
サボったのではなく、結構な雪が積もっていて歩くのに抵抗が大きくあったのです。住んでいる地域の問題ですが洒落にならない積雪をするのです。
しかし昨日に比べてカロリー消費が非常に少なく3分の2程度しか消費できていないのです。
この調子だと良くないので動きやすい長靴をしつらえるだとか何か方法を考えないといけないんじゃないかと思います。
明日以降も頑張ります……。
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如月 翔也 男性
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