今日は8.63キロを108分でウォーキングして時速4.73キロでした。
信号がない区間で言うと1キロ12.5分で歩けるので時速4.8キロが平常という感じで、時速5キロまで出せればまた距離が伸びるんじゃないかと思います。
今日はウォーキング前にリングフィットアドベンチャーのジョー・ワン戦を3戦やってからのウォーキングだったので上半身が激しくだるかったです。
今日はそれなりのカロリー消費でしたが、嫁さんに今日はラーメンを食べに行け、と言われているので（子供らを連れて）ちょっとカロリーオーバーになるかな、と思います。まあたまにであれば悪い事ではないのでよしとします。
引き続き頑張って行こうと思います。
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如月 翔也 暇つぶしゲーマー / 男性
デジタル・アナログを問わずゲームが好きで、最近忙しくて遊べていないんですがゲームのプレイ記録なんかを残していければと思います。艦これは人生なので別ブログです。プレイしているゲームが変遷していくのでカテゴリーも増えていくと思います。